⚙️ Wie wir Evidenz beurteilen
- Humanstudien > Tiermodelle – Priorität haben randomisierte, placebo‑kontrollierte Studien (RCT).
- Reproduzierbare Ergebnisse – mindestens 2 voneinander unabhängige Studien pro Wirkstoff.
- Plausibler Wirkmechanismus – biochemisch nachvollziehbar (z. B. Stickstoffmonoxid‑Pfad bei L‑Arginin).
- Sicherheitsprofil – Dosierungen bleiben innerhalb wissenschaftlich empfohlener Grenzwerte.
☘️ Maca‑Wurzel (Lepidium meyenii)
- Randomisierte Doppelblind‑Studie (12 Wochen): 1,5–3 g Maca erhöhten die subjektiv empfundene sexuelle Lust im Vergleich zu Placebo (Gonzales 2002).
- Systematische Übersichtsarbeit (2010 ff.) bestätigt positive Effekte auf Libido und Stimmung ohne Änderung des Testosteronspiegels (Stone 2010).
Take‑away: Maca unterstützt subjektive Vitalität und Libido – ohne in den Hormonhaushalt einzugreifen.
⚡️ Cordyceps‑Extrakt
- Pilot‑RCT (12 Wochen) mit älteren, gesunden Teilnehmern: Cordyceps sinensis (CS‑4) steigerte VO₂ max und reduzierte wahrgenommene Ermüdung (Chen 2010).
- Weitere Studien zeigen Verbesserungen der ATP‑Synthese und antioxidative Effekte (Holliday 2015).
Take‑away: Cordyceps kann körperliche Leistungsparameter und Energieniveau im Alltag fördern.
⭐️ Panax Ginseng
Take‑away: Ginseng zeigt eine moderate, klinisch relevante Unterstützung der männlichen Sexualfunktion.
⚛️ L‑Arginin
- Meta‑Analyse von 10 RCTs (2019): L‑Arginin (1,5–5 g/Tag) verbesserte milde bis moderate erektile Dysfunktion (Rhim 2019).
- Synergien mit Zink und Pflanzenextrakten wurden beschrieben (Stanislavov 2018).
Take‑away: Als NO‑Vorstufe unterstützt Arginin die Gefäßweite und damit die Durchblutung – wichtig für Leistung und Liebesleben.
⚒ Zink
- Zink‑Restriktions‑Studie (1996): 20 Wochen Zinkmangel senkten Testosteron um > 70 %; Supplementierung verdoppelte T‑Spiegel bei Älteren (Prasad 1996).
- Neuere RCTs bestätigen, dass Zink zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels beiträgt (Fallah 2018).
Take‑away: Ausreichend Zink ist essenziell für Hormongesundheit und Fruchtbarkeit.
☀️ Vitamin D₃
- RCT (2011) mit Männern mit Vitamin‑D‑Mangel: 3 000 IU/Tag erhöhte Testosteron signifikant gegenüber Placebo (Pilz 2011).
- Vitamin D trägt laut HCVO zu einer normalen Muskelfunktion bei (Granlund 2016).
Take‑away: Gerade bei niedrigem Vitamin‑D‑Status kann eine Anhebung gleichzeitig das Hormonprofil verbessern.
✳️ Folsäure
- Systematische Review & Meta‑Analyse (2020): Höherer väterlicher Folat‑Status korrelierte mit besserer Spermienqualität (Elshorbagy 2020).
- Unterstützt Homocystein‑Metabolismus und Zellteilung (du Plessis 2018).
Take‑away: Folsäure spielt eine Schlüsselrolle für Spermatogenese und allgemeine Zellgesundheit.
⚔️ Selen
- Doppelblind‑RCT (1998): 100 µg/Tag Selen verbesserte Spermienmotilität bei subfertilen Männern (Scott 1998).
- Aktuelle RCT (2021): 200 µg/Tag Selen verringerte DNA‑Fragmentation nach 6 Monaten (Moslemi 2021).
Take‑away: Als Bestandteil von Selenoproteinen schützt Selen Spermien vor oxidativem Stress.
⛱ MCT‑Öl
Zwar gibt es keine direkten Humanstudien zu MCT‑Öl und männlicher Vitalität, doch mittelkettige Fettsäuren verbessern die Absorption fettlöslicher Vitamine (u. a. D₃) und liefern schnell verfügbaren Energieträger.
✅️ Was bedeutet das für Perforan®?
- Synergetischer Ansatz: Kombination aus adaptogenen Pflanzen, NO‑Stimulatoren und Mikronährstoffen.
- Klinisch relevante Dosierungen: Alle Mengen orientieren sich an untersuchten RCT‑Ranges – ohne Sicherheitsgrenzen zu überschreiten.
- Regulatorische Konformität: Kommunikation ausschließlich zulässiger Wirkungen (z. B. „Zink trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels bei“).
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Hinweis: Diese Zusammenstellung ersetzt keine medizinische Beratung. Bei spezifischen gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte eine Fachperson.